Skip links

Escola Malagrida

Escola Malagrida

 

Estem en contacte amb el món a través dels sentits

La nostra ment és com un software on anem gravant les nostres experiència, a través de les imatges, dels sons i de les sensacions.

 

En aquests moments, necessitem alimentar la nostra ment amb moments de calma i tranquil·litat, amb moments de confiança en nosaltres.

Aquest audio que he preparat per tu té com a objectiu ajudar-te a connectar amb moments de la teva vida on hagis tingut aquesta sensació de calma i tranquil·litat. Pot ser.

  • Un viatge
  • Un lloc concret
  • Un moment determinat
  • Qualsevol moment de la teva vida que hagis tingut aquesta sensació.

Passos a seguir per fer aquesta tècnica:

  • Busca un moment en el que puguis tingui tranquil·litat, i que no tinguis cap interrupció. L’audio dura 22 minuts
  • Pensa en aquests moments, situacions i/o lloc abans d’escoltar el audio
  • Posa’t en una posició que sigui còmoda per tu (recorda que l’objectiu no és dormir-nos, sino connectar amb un estat en el que et sigui més fàcil connectar amb aquests moments de calma i tranquil·litat

Escolta aquest audio un cop per setmana, i sempre que vulguis connectar amb aquest estat de calma i tranquil·litat

Espero que t’agradi.

Elena Trilla

Si vols contactar amb mi per comentar-me alguna cosa, estaré encantada. Pots utilitzar la icona del WhatsApp i escriure’m.

Una abraçada

Este sitio web utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de usuario. Si continuas navegando estás dando tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Abrir chat
Hola, ¿quieres conocer en qué te puedo acompañar? Escríbeme.