¿QUÉ ES EL COACHING?
El Coaching es una metodología que nos permite tomar conciencia del punto en el que estamos y nos ayuda a definir el punto donde queremos llegar.
La principal herramienta del Coaching son las preguntas a través de las cuales la persona reflexiona sobre lo que quiere conseguir.
Por lo tanto lo primero que tenemos que hacer es saber qué queremos conseguir, cuál es el objetivo que queremos alcanzar.
- Muchas veces no sabemos lo que queremos, pero sabemos lo que no queremos.
El Coaching te ayuda a poner el foco en lo que quieres, porque si no lo hacemos, es como ir a comprar a la tienda con una lista de cosas que no quieres. - A veces sí sabemos más o menos lo que queremos, pero es algo intangible. El Coaching te ayuda a marcarte objetivos que se puedan medir, que sean alcanzables, y marcadas en el tiempo, para ver tu evolución.
- Otras veces lo que nos pasa es que si sabemos que queremos pero no tenemos confianza en nosotros o creemos que no somos capaces. El Coaching te ayuda a tomar conciencia de qué creencias te están limitando y están mermando tu confianza.
«Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, tienes razón»
El Coaching te permite descubrir de dónde vienen las creencias para entender tu comportamiento, tu percepción, y hacer un trabajo para transformar estas creencias de forma que te permitan avanzar y conseguir lo que deseas.
El Coaching es acción, ya que sin acción no hay aprendizaje y mi función como Coach es puedas ir avanzando paso a paso hacia el objetivo deseado. Podemos leer libros y tendremos información, podremos hacer cursos y tendremos conocimiento, pero si no pasamos a la acción, no tenemos aprendizaje.
Índice de contenidos
¿QUÉ METODOLOGÍA UTILIZO?
- 1. Validar si realmente el Coaching es para ti:
El Coaching no es para todo el mundo, ya que requiere reflexión y acción.
«Parar para Reflexionar y Reflexionar para Avanzar»
El Coaching no es para aquellas personas que quieren una receta mágica.
El Coaching es para aquellas personas que quieren entender por qué hacen lo que hacen, por qué reaccionan como reaccionan, y a partir de ese punto, quieren enfocarse en lo que depende de ellos y desarrollar las habilidades que les permita conseguir aquello que se proponen.
- Hacer Sesión Exploratoria para podernos conocer y para poderte explicar cómo trabajaremos y definir conjuntamente el objetivo del proceso de Coaching, y en función del objetivo decirte el número aproximado de las sesiones.
- Realizar las siguientes sesiones con un seguimiento semanal de tu evolución.
«Si quieres ir rápido ve solo / a, si quieres ir lejos, ve acompañado / a»
¿QUÉ HERRAMIENTAS UTILIZO?
Coaching: La principal herramienta del Coaching son las preguntas, que te ayudan a reflexionar y poner el foco en la dirección adecuada.
PNL: La principal herramienta de la PNL es centrarse en el cómo tenemos que hacer para conseguir nuestro objetivo, no en el que tenemos que hacer. Todo es más fácil cuando sabemos cómo tenemos que hacer las cosas.
TERAPIA BREVE: Todos tenemos patrones que son disfuncionales, y que aún así seguimos haciendo, obteniendo el mismo resultado. Si quieres tener resultados diferentes, deberás hacer cosas diferentes. Esta disciplina te ayuda a detectar qué patrones te están impidiendo avanzar.
